匿名： 为什么睡眠时间很短，明明就很困睡不着
来源：浙江杭州 2020-04-13 13:23:07
我的睡眠时间通常都很短，睡眠质量差每次睡大概5个小时就会醒来，而且很难继续入睡，白天看电脑和看书时又比较容易打瞌睡，但一般都是睡10分钟就又醒来了，请问这是什么原因造成的，这个症状已经有一年左右时间了，应该怎么治疗？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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从你的症状看，有可能是你的工作节奏快，压力大，导致精神压力过大造成的失眠,你可以用点安眠药,晚上服一颗。再就是要保持良好的心理状态，放松心情，才能改善睡眠
