匿名： 睡眠很少是什么原因
来源：浙江杭州 2020-04-13 13:19:04
就是想知道我每天睡得很不好。晚上睡不着，白天打瞌睡而且打瞌睡很厉害。就像抽过大烟一样。请问一下医生是不是生病了？，
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，考虑和你的生活起居，不规律有关导致轻度神经衰弱。首先你需要解除一切影响睡眠的因素，可以口服谷维素+Vb治疗，必要时可以口服安神补脑液助睡眠。放松心情，睡前不要核刺激饮料、吸烟，看兴奋的电视，是自己的心平气和的入睡，可以睡前喝一杯牛奶助睡眠
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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这种情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。应该积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的装和睡眠质量，减少不适的出现。
