匿名： 失眠，几天没睡着了
来源：浙江杭州 2020-04-10 11:15:35
这周二开始失眠，已经三个晚上没睡着了，白天也没睡着，不知道怎么就失眠了，感觉失眠了眼睛也好困，但就是睡不着
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现精神亢奋失眠。避免过于兴奋，睡前平静心态，调节情绪，疏导心理压力，必要时去医院心理咨询。少吃生冷食物，少吃辛辣刺激。
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