匿名： 得了失眠症怎么办？
来源：浙江杭州 2020-04-08 14:35:49
前段时间，由于工作压力大，为了好好把工作做好，每天打起十二分精神来，现在闲下来，晚上竟然会失眠了，到现在一直都没有好，要怎么办呀？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关。长期工作压力紧张。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，根据失眠的不同原因具体分析，首先保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯，严重失眠者需要药物治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
