匿名： 为什么我经常失眠？平时也没感觉到什么焦虑的事啊
来源：浙江杭州 2020-04-07 09:33:57
也不知道怎么回事，我这失眠的症状已经有好几个月的时间了，后来吃了一些安神补脑液感觉好了，可是最近又失眠了，每天都头昏脑涨的，不知道我这是怎么回事啊。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好。一般来说失眠，是跟焦虑情绪相关的，也就是说，也许你，遇到了一些事，它成为了你心里未解开的一个结，给你心里带来了焦虑情绪，让你心里感到有压力，最终以失眠的形式表达出来。所以，吃药改善，只会是暂时的，因为你的问题是在内心，最好的办法，是寻求心理咨询。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好！造成失眠的原因很多如：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变等都会引起失眠，建议你首先养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间，养成好的饮食习惯、睡前不易饮茶和咖啡等饮品，建议中医中药治疗调理，有助改善睡眠。
