匿名： 突然失眠是怎么回事？
来源：浙江杭州 2020-04-07 09:24:15
之前作息一直都很正常，但是近来感到心情很烦躁，睡觉睡得也比较晚，但是却失眠了，一两天也没觉得，连着快一周了，感觉白天没精神，想知道怎么回事。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
根据你的信息内容，可能是您近期有些事情干扰了您的睡眠。您自己回想一下，把生活中、工作中、家庭中等，您认为觉得不重要的事，其实有时是主要因素。建议：自己调整心态，和及时处理干扰您的事，必要时寻找心理医生，接受心理咨询。如果您还有什么其他方面觉得有疑问的话，欢迎咨询我们杭州天目山医院的在线医生，将为您进行一对一的答疑，祝您生活愉快。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，看得出来您似乎也莫名其妙的睡不着觉。首先一周睡不好觉还不能确定是失眠。睡眠是生理现象，正所谓饿了要吃饭，困了要睡觉。您近一周心情烦躁，想必是有什么事情烦恼，所以睡不好觉也就正常了。建议思考一下发生了什么？适当的运动可以缓解睡眠，当然关键还是心情的稳定。
