匿名： 杭州治疗失眠杭州哪家医院比较好?
来源：浙江杭州 2022-09-28 16:00:25
杭州治疗失眠杭州哪家医院比较好?最近因为工作上的事情压力特别大，这几个月没有睡好过一次觉，每晚都失眠，作息也很阴间，精神状态特别差怎么办？
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，压力大失眠睡不着觉通常可采取生活方式调整、心理治疗、药物治疗等方式改善症状。压力大失眠睡不着觉的患者日常可积极参加合理的体育运动，缓解精神压力，以促进睡眠。患者睡前还应避免摄入含有咖啡因的食物，以免加重失眠。
-
你好，压力大失眠的患者还可前往心理门诊进行心理治疗，以减轻心理负担，进而改善睡眠。心理压力过大引起失眠的患者还可遵医嘱使用药物治疗。
