你好，晚上老是睡不着觉，大多数都是由于焦虑情绪引起的，焦虑时心神不定，坐卧不宁，提心吊胆，恐惧，担心，害怕紧张，所以造成入睡时顾虑重重，想法多多，就很难入睡。应该学会放松训练来缓解焦虑问题，改善睡眠。平时需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要在医生的指导下药物治疗。

　　你好，如果出现晚上一直睡不着的情况，那么一般考虑是由于精神紊乱所形成的，考虑是由于在近期生活压力过大或者是神经长期处于兴奋之中，那么就会造成人体兴奋，激动，情绪焦躁，从而造成难以入睡。如果长此下去那么可能会造成失眠，也会造成神经官能异常，出现紊乱，对神经方面的伤害还是比较大的，所以要及时服用药物调理。