你好，多梦，早醒的原因大多数是由于压力比较大人长期处在紧张焦虑的情绪当中，或者处在抑郁的情绪当中，这样在睡眠的时候不能够完全的放松精神状态。同时，休息状态也不能够完全放松下来，这样就会导致睡眠状态不好、多梦、早醒或者是失眠等症状。

　　你好，失眠早醒多梦是可以通过行为训练以及口服药物等方式来进行改善的。比如患者在睡前可以调整自身的呼吸，不要过度的焦虑，睡前不要做剧烈运动，这样对于失眠可以起到一定的改善作用。针对于比较严重的患者，可以口服安神类的药物来进行疾病的治疗，平时也要养成良好的作息。