你好，失眠睡眠浅是常见的睡眠障碍，患者常常表现为入睡困难，入睡后睡眠浅，容易醒，醒后会再次出现入睡困难。出现失眠首先要积极查找导致失眠的原因，生活工作紧张压力大，精神心理压力大，遇到烦心事，常常是导致失眠的常见病因，因此要积极调整舒缓压力，比如多加运动。

　　焦虑抑郁情绪是导致失眠比较常见的病因，因此要积极评估心理状态，如果合并心理问题，要积极心理咨询辅导治疗。

　　你好，睡觉时浅眠由多种原因导致，与年龄大、精神心理状态不佳、睡眠呼吸综合征等原因相关。患者需要结合身体其他症状，明确病因后进行针对性治疗。