匿名： 在杭州看失眠晚上睡不着哪家医院好？
来源：浙江杭州 2022-08-18 10:19:49
在杭州看失眠晚上睡不着哪家医院好？严重失眠，晚上特别困但是辗转反侧依旧难以睡着，已经连续好几个月了，严重影响到了我的工作和生活，请问严重失眠该怎么调理啊？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，严重失眠往往是情绪疾病的症状之一，所以要针对病因治疗，克服焦虑抑郁等，才有可能缓解失眠症状，单纯用安眠药治疗效果并不好。有些严重的器质性病变患者，比如肝肾损害也会严重失眠，有些癌症病人也会严重失眠，所以必须警惕，千万不可漏诊或误诊。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，失眠是指入眠困难或者醒后再也不能入眠，次日精神状态差，伴有头晕，乏力，对于失眠我们才有综合治疗的方法：
1.保持良好的心态，找到发泄的方式舒缓自己的压力和焦虑
2.饮食上避免辛辣刺激的食物，睡前两个小时，禁喝咖啡浓茶等；
3.晚上适当的运动，使自己疲劳容易睡眠
4.对一些穴位进行按摩或者艾灸如神门穴、三阴交、涌泉、安眠穴等帮助睡眠；
5.睡前可以喝半杯的热牛奶或者酸枣仁，枸杞子茶帮助睡眠，严重的可适当服用安眠药。
