你好，睡眠是日常生活中最重要的生理活动之一，睡觉失眠、脑子胡思乱想，可由生理因素如大脑过度兴奋，或者病理因素如精神疾病、神经衰弱、脑卒中等疾病所致。对于不同原因造成的失眠、胡思乱想的情况，治疗方法也不相同。

　　你好，失眠时胡思乱想并且无法自控，这种情况与焦虑有关。失眠的患者常常合并有焦虑，而焦虑的患者更容易失眠，两者是互相促进的，容易造成恶性循环。

　　这种情况下引起的失眠大多是以入睡困难为主，患者躺在床上以后，因为控制不住的胡思乱想，脑子安静不下来，常常需要半个小时到一个小时以上方能入睡，严重者甚至整夜不能入睡。这种情况下如果长期不缓解，需要依靠药物来治疗。