匿名： 杭州治疗失眠的土方子？
来源：浙江杭州 2022-07-29 14:37:51
杭州治疗失眠的土方子？想知道有没有那种治疗失眠的土方子，我听好多人都说有些土方子治疗失眠效果很好，这几个月失眠实在太难受了，又找不到好办法，所以想试一试
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，对于失眠来说，分为偶发性失眠，短期失眠，长期失眠。多数短期失眠，常常是精神心理因素导致的，对于这一类的患者来说，常常不需要给予药品治疗。只需要调整精神心理压力，改善生活习惯，调整睡眠的时间，适当的加强体育锻炼，症状多数可以缓解。对于长期顽固性失眠，就需要及时去医院就诊，查明原因后再对症治疗了。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，治疗失眠可以通过一些饮食调理的方法，睡前喝牛奶，小米粥有促进睡眠的作用，平时多喝百合粥，莲子粥有安神功效，睡前泡个澡，听听音乐也有助于睡眠。
