匿名： 失眠睡不着有什么好的方法解决？杭州哪里看睡眠比较好？
来源：浙江杭州 2022-06-24 15:17:06
失眠睡不着有什么好的方法解决？杭州哪里看睡眠比较好？失眠怎么办？入睡困难，多梦，明明眼睛睁不开了，闭眼那一刻，还是睡不着
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等。
压力过大是导致失眠的直接原因之一，如果失眠，多梦，入睡困难有可能是存在神经衰弱的表现，建议遵医嘱服用药物对神经衰弱进行调理。要想缓解失眠的症状，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、远离噪音、避开光线刺激等。
压力过大是导致失眠的直接原因之一，如果失眠，多梦，入睡困难有可能是存在神经衰弱的表现，建议遵医嘱服用药物对神经衰弱进行调理。要想缓解失眠的症状，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、远离噪音、避开光线刺激等。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，治疗失眠多梦可以通过药物或者生活习惯等方法来改善。建议及时去医院就诊寻求专业医师的药物治疗，患者在睡前也要避免剧烈的运动，以免使身体兴奋无法入睡，或者入睡以后失眠多梦。睡前也可以喝牛奶或者蜂蜜水来促进睡眠
这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，医院精神科诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病，在精神科疾病诊疗方面很专业，如需就诊可提前预约挂号。
