推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，常常睡不着觉就是失眠，引起失眠的原因很多，睡眠本身就是一个放松的过程，身体的不舒服让身体不放松，肯定会导致睡眠不好，这些器质性的问题要针对原发病治疗，解决了原发病，睡眠也会随之好转。
除了睡眠不好以外，还会有些情绪方面的问题，比如情绪不稳定、工作压力太大、学习紧张等造成的精神不放松，到晚上睡觉的时候脑子还没有完全放空，白天的事情还在脑子里盘旋，所以肯定会影响到睡眠，引起睡眠障碍，这是一个比较常见的原因，针对这种情况就要做一些调节神经方面的治疗。
除了睡眠不好以外，还会有些情绪方面的问题，比如情绪不稳定、工作压力太大、学习紧张等造成的精神不放松，到晚上睡觉的时候脑子还没有完全放空，白天的事情还在脑子里盘旋，所以肯定会影响到睡眠，引起睡眠障碍，这是一个比较常见的原因，针对这种情况就要做一些调节神经方面的治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，通过你的描述，如果经常出现失眠，睡眠质量不佳，可能是由于白天思虑过多或过度疲劳，而导致的神经衰弱或植物神经紊乱现象，建议可以适当服用镇静安神的药物来进行缓解，而且睡觉前用温水泡脚促进睡眠。
