匿名： 绍兴什么医院看失眠较好？
来源：浙江杭州 2022-06-14 11:19:39
绍兴什么医院看失眠较好？躺在床上一直睡不着，到凌晨的时候才勉强睡着，而且一夜不停的做梦像没睡觉一样，太难受了，请问失眠多梦怎么治疗？绍兴哪里医院看失眠好？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，睡前玩手机、电脑等不良习惯可以使大脑皮层兴奋，进而导致失眠、睡眠质量不佳等症状。患者在躺到床上后，应闭目养神，避免胡思乱想。此外，规律作息、避免熬夜等方法也对缓解失眠、提高睡眠质量有一定作用，若患者症状严重，可在专业医生指导下口服药物进行治疗。
这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。
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因不能面诊，建议仅供参考
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你好，老是失眠多梦，可以通过饮食调整、行为调整、环境改变、适度运动、药物治疗等方式进行缓解。消除诱因后，通常预后较好。患者可以多食用养心安神、促进睡眠的食物，如牛奶、百合、莲子等，使睡眠更安稳。在入睡前不应饮用可以使神经兴奋的饮品，如浓茶、咖啡等，以免失眠。
