你好，睡不着、失眠需要在医师指导下，找到确切病因并对因治疗，比如对于焦虑症的患者，克服焦虑症即可治疗入睡困难。其次就是对症治疗，包括白天尽量多参加文体活动，保持兴奋午休时间不要过长，晚上按时休息、戒烟酒、睡前不喝浓茶、咖啡，不要过于兴奋，此外，还可以由医师开具处方，使用安神、助眠药物，经过全面的治疗措施，可以使患者改善失眠状态，患者需要有耐心、有信心，在医师的指导下进行长期调理，可以获得比较好的治疗效果。

　　你好，快速入睡的方法，首先就是保持安静、舒适的睡眠环境，以及床的软硬度要适合，这是最关键的。并且让患者放松心态，清除私情杂念，以及睡觉前不要剧烈运动，不要有情绪的波动。如果以上的一般处理方法，还是不能进入睡眠状态的时候，可以考虑服用药物治疗。如果效果不好的时候，可以考虑精神科的检查，特别是要注意患者存在抑郁症、精神分裂症等精神疾病影响睡眠的可能.