你好，睡眠质量差、多梦、易醒是失眠症的表现，如果患者长期睡眠不规律、喜欢熬夜，睡前喜欢喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，或者睡前长期进行剧烈运动等，这些原因都有可能影响夜晚的睡眠质量，从而出现睡眠质量差、多梦、早醒的症状。患者首先需要养成良好的睡眠习惯，同时要营造舒适、安静的睡眠环境，通过这些调整，大多数睡眠障碍患者的睡眠质量都能够得到明显的改善。

　　你好，入睡困难、易醒、睡眠浅，这些现象都属于睡眠障碍。大部分睡眠不好的原因都是功能性的因素造成的，这类病人除了睡眠不好以外，往往容易精神紧张、焦虑。白天的生活节奏太快了，要处理的事情太多，到晚上睡觉的时候精神仍然不能放松，脑子不能放空，所以肯定会影响到睡眠，要么睡不着，要么就容易醒。建议及早去医院睡眠障碍门诊就诊，在专业医师指导下进行治疗。

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，医院开设了专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。