匿名： 杭州精神心理科哪家医院好？
来源：浙江杭州 2022-06-07 09:30:24
杭州精神心理科哪家医院好？请问如何控制大脑不去胡思乱想？一闭眼脑子就控制不住胡思乱想，经常导致入睡困难怎么办？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，出现胡思乱想的情况，一定要结合相应的原因进行改善和调节。如果这种控制不住的胡思乱想对生活影响特别大，就建议心理治疗的同时接受药物治疗，因为每个患者具体情况都不一样，需要医生综合考虑多方面因素来确定最终治疗药物。
这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院成立于2005年，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。
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其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，可通过以下的方式调整神经，改善胡思乱想：
1.转移自己的注意力。患者当反复思考无法停止的时候，用一件重要的事情来转移自己的注意力，例如去看一些有兴趣的电影或听一下音乐，对改善症状有很好的作用。
2.放松自己。如果大脑出现胡思乱想的症状，应注意放松自己，最好可以到室外进行慢跑或爬山。
3.调整好自己的心态，要学会相信他人，不要对任何人和事情都有疑心疑虑的情绪。
4.如果严重影响患者的日常生活工作，应及时到医院精神心理科或神经科就诊。
