匿名： 绍兴治疗失眠较好的医院？
来源：浙江杭州 2022-05-31 15:58:31
绍兴治疗失眠较好的医院？长期整夜整夜地睡不着觉，还经常做梦，睡眠质量特差，请问睡眠不好睡不着,怎样才能解决？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，缓解睡眠的办法有很多，要根据引起睡不着的原因进行处理。如果只是短期的入睡困难，患者由于精神比较紧张，或者是最近由于事情比较多引起的睡不着觉，可以在睡前用温水泡脚、饮牛奶，或者是在医生指导下口服短效的镇静类药物缓解睡眠。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，如果是长期睡不着的患者，伴有焦虑情绪或有抑郁状态，对各种事物的兴趣比较低，晨起有头昏、头晕，甚至伴有躯体化症状，比如全身部位不恒定的麻木或有蚁爬感等，要进行焦虑量表评定，根据评分选择抗焦虑或抗抑郁的药物，治疗以后可以使睡眠有所改善。
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