你好，早上起来的时候犯困、没有精神，可能与患者的睡眠质量不好或者睡眠时间过短有关系，比如患者晚上熬夜、失眠、多梦，或者存在入睡困难、睡眠时间短，早上起来的时候可能就会有犯困、没有精神的症状。针对这种情况，患者要及时就诊医院进行治疗。如果患者是因为睡眠不好导致的，要改善睡眠，患者早晨起来犯困、没有精神的症状就可以缓解。

　　你好，如果早上犯困，精神萎靡，常常是由于睡眠质量欠佳，神经衰弱，工作过度疲劳，晚上睡觉打鼾，导致脑组织乏氧等一系列问题所导致的。因此一旦出现相关的症状，首先要明确患者晚上是否有打鼾的不良习惯，是否有失眠多梦，入睡困难，易醒等睡眠障碍，如果存有睡眠的问题一定要解决睡眠的质量，同时调整精神压力，加强户外活动，增强自身体质，经过积极的调理身体状态，可以减少困倦乏力等不适症状。