匿名： 入睡困难大脑控制不住地胡思乱想？
来源：浙江杭州 2022-05-27 16:23:54
入睡困难大脑控制不住地胡思乱想？晚上一到睡觉的时候大脑总是胡思乱想，控制不住，根本睡不着，请问这种情况该怎么治疗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，入睡困难总是胡思乱想，可能是和比较焦虑、恐惧、压力大、生活节奏过快、过于紧张等有关系。要尽量减缓工作和生活中的压力、保持乐观和积极向上的心态、白天多参加一些有氧运动，入睡困难总是胡思乱想，也可能是神经衰弱，建议及时就医，明确诊断后再进行具体治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，患者出现入睡困难总是胡思乱想时，首先考虑的是神经衰弱导致的入睡困难，思想压力大、精神受到刺激以及抑郁症、精神分裂症等原因也是有可能产生以上的精神症状的。这种情况建议调整好心态，在必要的时候可以考虑进行心理疏导，再考虑有针对性的治疗，如药物治疗等，这些都是可以收到比较好的治疗效果的，并且尽量保持比较安静的睡眠环境。
