你好，睡眠质量不好属于轻度的睡眠障碍，引起这种情况的原因很多，可以根据自身的具体情况选择不同的科室。如果除睡眠质量不好以外还伴有情绪的波动，比如容易焦虑、容易抑郁、精神紧张、易怒等等可以挂心理科。医生除了处方给予改善睡眠的药物之外，还会同时给予心理疏导和调节情绪的药物，从根本上去除影响睡眠的原因。

　　你好，睡眠不好包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒和睡眠质量差。一般这种情况挂睡眠障碍门诊主要检查能引起失眠的器质性原因，包括头部影像学检查，例如头部CT或磁共振来查找是否有能干扰病人睡眠周期的结构性病变，另外可以做多早睡眠图的监测用于诊断睡眠呼吸暂停综合征，以及不宁腿综合征，从而影响病人的睡眠。另外如果挂精神心理科，主要是针对病人是否有焦虑、抑郁等表现影响睡眠质量的检查。