你好，严重失眠病人很难受，严重失眠会影响人的心情，导致体重下降、情绪低落以及食欲下降等等。重度失眠患者建议调整作息时间，让时间规律，白天睡眠时间缩短，增加夜间睡眠量，同时早睡早起，养成良好的习惯。

　　你好，如果很长时间睡眠不好，需要尽快找医生开药进行调剂，不要拖太长时间。还有一种失眠与抑郁症有关，如果除了入睡困难，还出现的症状是早醒，睡一觉醒了就不能再睡了，越睡时间越短，最后彻夜不眠，若是该睡眠状况一定要及时到医院及时诊治，防止发展成为更严重的抑郁症。所以要重视失眠。

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。