你好，出现失眠的症状，如果主要表现为入睡困难，可以服用药物达到尽快入睡的状态。可以服用舒乐安定或者佐匹克隆等镇静催眠的药物。在睡前可以做适当的室内活动；也可以泡个热水澡、喝点热牛奶或者听听轻音乐，都有促进睡眠的作用。如果长时间的入睡困难，可能和神经衰弱有关，可以多吃一些安神的食物；也可以服用一些镇静安神的药物。

　　你好，如果晚上失眠，想快速入睡的话，目前没有特别有效的办法，只能通过服用助眠药物进行处理，同时在睡觉前也要避免进行剧烈运动，不要太长时间的玩手机，可以在睡觉前喝一杯牛奶，尽量避免和咖啡，浓茶等咖啡因比较多的饮品。饮食方面可以多摄入一些新鲜水果蔬菜，用来补充维生素。