匿名： 记忆力差,大脑反应迟钝是什么原因？
来源：浙江杭州 2022-05-11 16:14:53
记忆力差,大脑反应迟钝是什么原因？失眠三年，感觉自己的记忆力变得很差，大脑反应也变得特别迟钝，思维缓慢，请问这什么原因？该怎么调理啊？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，若患者长期存在精神紧张焦虑，身心疲劳、机体疲劳，均可导致注意力不集中、记忆力变差，出现大脑反应迟钝的表现。在生活中，出现此类症状的患者可使用药物和饮食来调理下，如可以在饮食上多摄入核桃、黑芝麻、黑豆、花生甚至猪腰等，可改善髓海空虚的过程，从而达到提高记忆力、提高注意力以及增快大脑反应的效果。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，大脑反应迟钝、记忆力差，很多时候是因为睡眠不好、熬夜导致的。针对这种情况，患者要从生活方式上进行调整，避免熬夜，要改善睡眠，大脑的反应能力、记忆力都会有好转。患者平时在饮食上要低脂饮食，营养要均衡，可以多吃坚果类的益智食物，患者在平时也要多背诵课文或者文章来锻炼记忆力。
