你好，虽然很困乏但是睡不着觉就说明存在了睡眠障碍，属于入睡困难。需要分析患者是长期，比如大于三个月存在入睡困难还是小于三个月，一个星期或几天的入睡困难，如果是短期的入睡困难，小于三个月都是困难的，属于急性睡眠。

　　你好，如果是几天的时间入睡困难，可以通过调整睡眠规律、减轻生活工作压力，通过这样的调理尽量帮助恢复睡眠，如果仍然效果不好可以药物治疗。如果是长期入睡困难通常建议有规律、间断、少量的服用治疗失眠的药来调理，注意失眠药的应由专业医师来进行，合理的诊疗。

　　这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院开设了专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。