你好，长期严重失眠的患者，单纯靠生活习惯的调整，单纯靠一些饮食的调节是很难达到临床改善的目的，一般是需要服用一些药物的。具体药物需要在医生指导下根据患者病情而开具，建议去医院咨询具体医生为准。

　　你好，重度失眠指的是因为环境因素的改变，或者睡前喝咖啡、茶水，或者是依据这些原因导致出现的睡眠障碍、入睡困难、白天发困等各种症状，一般来说需要服药进行治疗，但是这些药物一定在医生的指导下口服，因为这些都是精神类的药品，是处方药物不能自行口服，以免出现意外。