匿名： 重度失眠患者如何自救？
来源：浙江杭州 2022-05-02 13:52:04
重度失眠患者如何自救？长期入睡困难，导致严重失眠，经常睡前脑子特别清醒活跃，根本没有一点睡意，但是身体很累了，而且几乎整宿都在做梦，太痛苦了，请问我该如何自救？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，对于重度失眠，需要选择合适的药物进行治疗，对于不同类型的失眠，可以选择不同的药物治疗方案。如果伴有焦虑和抑郁的症状，还需要选择精神类的药物进行治疗。除了进行规范的药物治疗之外，还要注意平时养成良好的作息习惯。可以经常喝牛奶，避免喝咖啡、浓茶等饮品。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，重度失眠的患者，考虑可能是由于神经衰弱导致的。建议患者每天适当的运动，放松心情，不要压力过大，避免过于紧张，在睡觉前避免喝带有刺激性的饮料，比如说浓咖啡，浓茶，酒。必要时可以采取药物治疗，睡觉前避免胡思乱想，可以喝杯热牛奶，泡个热水脚。
