你好，四点多钟醒来一般是比较早的，如果是由于近期工作压力大，出现焦急不安的情绪，也会引起失眠或者早起的情况。可以多吃一些滋补肾阴的食物，比如芝麻、糯米、绿豆、黑木耳、黄瓜、百合、山药、甲鱼之类补肾阴的食物来调理下。

　　你好，患者每天四点就醒了，属于早醒，引起早醒的原因可能是因为神经功能衰弱，也有可能是患者正常的睡眠节律表现，比如患者如果是晚上睡觉的时间比较早，睡眠的总时长已经达到了7-9个小时，那患者在四点钟就可能会自然的醒来。如果经常这样，对工作和生活造成了严重影响，那还是建议去医院精神科及时就诊，在医生指导下进行治疗。