匿名： 总是半夜十二点左右醒咋回事？
来源：浙江杭州 2022-04-26 15:29:33
总是半夜十二点左右醒咋回事？这段时间不管晚上几点睡觉，老是会半夜十二点就自己醒过来，不知道是什么原因，睡眠也是断断续续的，睡眠质量很差
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，导致患者总是在半夜12点醒，这种情况是睡眠障碍的一种表现。一般与患者生物钟紊乱有关系，比如患者作息不规律，半夜醒来以后习惯玩游戏或者做其他的事情，导致患者精神上比较兴奋，时间久了患者生物钟紊乱，容易在半夜12点钟醒来。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，影响睡眠质量或者引起早醒的因素很多。有些是与精神心理因素有关，例如压力或者是各种不良情绪的影响。有些也与躯体因素或者环境因素有关。需要保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，长期失眠需要一定的药物治疗。
