你好，如果感觉到睡眠浅、多梦易醒，就说明你的睡眠质量不高。在整个睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，深睡眠的时间太少，只有深睡眠才能使我们的大脑和身体得到全方位的休息和调整。引起这种情况的原因有很多，比较常见的就是神经衰弱的病人或者叫神经官能症的病人，还有些焦虑、抑郁的病人，因此，建议及时去医院睡眠障碍门诊就诊，在医师指导下进行检查治疗。

　　你好，浅睡易醒属于睡眠障碍，如果夜间清醒＞2次称为失眠，这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。