你好，如果总是感觉很困，可能是由于以下几种因素导致的。第一，可能是近期精神压力过大，导致大脑长时间得不到休息，处于一种亚健康状态，就会出现这样的感觉。第二，睡眠不足是最直接的因素，或者是由于睡眠质量低下所引起的。

　　你好，如果睡眠时间不够，或睡眠质量不好，就会出现困倦，如果是这样，就要提高睡眠质量了，如睡前喝牛奶，睡前洗脚等。当然，也不排除器质性病变的可能，当丘脑发生病变时，可出现嗜睡、昏昏欲睡等症状，如有需要，可进行头颅CT检查。其他常见的病因有睡眠打鼾，发作性睡眠障碍，需要做睡眠监测来明确诊断。