匿名： 杭州治疗严重失眠较有效方法?
来源：浙江杭州 2022-04-12 16:15:19
杭州治疗严重失眠较有效方法?失眠真是太难熬了，我这已经连续好几天整宿都睡不着了，感觉再这样下去我就要猝死了，请问严重失眠究竟该怎么治疗好啊？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，治疗失眠较有效的方法是改变自己不良的作息、生活习惯，同时要进行辅助的联合应用神经营养药物，严重失眠可以应用镇静类的药物进行治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，严重的失眠往往是彻夜难眠，醒后难以入眠，次日没有精神工作和学习，长期下去就会焦虑抑郁，对工作和生活造成困扰，建议先要放松心情，要固定时间睡觉，固定时间睡觉是保证睡眠质量的前提，也是维持生物时钟稳定的首要条件，一般以每晚十点半左右上床入睡为最佳，早晨6-7点起床。其次还可以在医师指导下应用镇静类药物进行治疗，除此之外也要进行心理治疗。很多失眠的患者一般都有焦虑抑郁的情绪，因此情绪的调节也非常重要。
