推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，如果存在睡眠障碍，具体该如何治疗一定要结合患者的具体情况才能确定。如果存在失眠，多梦易醒早醒，这些睡眠障碍的患者可以应用一些改善睡眠方面的药物进行治疗。建议在医师指导下进行服药，不要私自服药，以免药不对症，对病情带来二次伤害。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，长期睡眠质量不好其实是属于睡眠障碍的一种类型，也是属于一种疾病状态。目前来解决的办法还是建议考虑药物治疗，注意白天要多进行运动，运动可以帮助调节晚间的睡眠，睡前不要喝浓茶，咖啡等等。
