你好，这种情况首先需要根据睡眠障碍的类型，来判断用药。比如说是睡眠时间比较短，伴有心烦、焦虑这种情况，有可能是焦虑失眠症，这种情况除了西药以外可以口服中成药进行治疗，但是需要注意，如果是睡眠障碍，必须以西药治疗为主，中药治疗只能是辅助治疗。线上问诊比较容易受局限，建议你及时去线下医院就诊，在医生指导下用药治疗。

　　你好，睡眠障碍症，可以在医生的指导下，通过口服佐匹克隆、右佐匹克隆等来进行调理，能够起到镇静催眠的作用，也能够快速的催眠，延长睡觉时间，提高睡眠质量。如果是由于焦虑，抑郁导致的，就需要去医院面诊，跟医生详细说明你的情况，来对症治疗。平时患者也要放松心情，避免过度紧张和焦虑，而且在睡前也不要喝咖啡，浓茶以及刺激性的饮料。可以喝一杯热牛奶，能够促进睡眠。