你好，生活中的一些应激和生活事件，比如一些负性的生活事件，是导致患者出现失眠非常常见的危险因素，而且也是失眠转化成慢性失眠的维持特征。另外这个和人的个体特征有关系，比如这个人比较神经质，比较内化性，另外比较焦虑或者过度追求完美，容易出现失眠，再有有些人换了环境也是睡不着。另外有共病焦虑、抑郁，或者躯体疾病，比如有不宁腿综合征的时候也容易出现睡眠障碍。

　　你好，一般来说，由于工作压力大、生活作息不规律，近段时间可能由于家庭或者工作中的烦恼事情，情绪的波动比较大，而出现短时间内的睡眠障碍，这是一种较为常见的情况。具体想要知道是什么原因引起的，还是建议去医院做个睡眠检测，才能查明具体原因。