匿名: 晚上睡不着失眠有什么好办法?
来源:浙江杭州 2022-03-29 15:51:58
晚上睡不着失眠有啥好办法嘛?其实我也没有一直刷手机,每次都是放下手机两三个小时了还是一直翻来覆去睡不着,请问该怎么办?
其它医生回答
因不能面诊,建议仅供参考
-
你好,如果晚上失眠睡不着觉,需要先明确引起失眠的病因,然后再确定针对病因的治疗。这里建议直接咨询我们杭州天目山医院,详细的聊一聊现在的情况,我们好根据真实情况来做相关的解答。
-
你好,患者晚上睡不着,一般就考虑睡眠节律出现了问题。因为睡眠和觉醒是人和高等动物普遍存在的生理节律现象,是维护机体健康以及中枢神经系统正常功能必不可少的生理过程。而失眠,就是维持不了睡眠质量和时间,不能满足正常生理和体能的恢复,影响了社会的功能。建议及时去医院睡眠科就诊具体检查下,查明原因后再对症治疗。