推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，如果出现经常胡思乱想失眠的情况，首先考虑是由于近期过度劳累所形成的，其次就是由于植物神经紊乱长时间没有缓解。所以要及时去医院进行一下检查，可以分散自己的注意力，多与人沟通，多参加室外活动，这样就会在晚上时造成自动疲劳的状态，可以有效的促进睡眠。其次要服用营养神经的药物进行治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，闭上眼睛就开始胡思乱想睡不着，越想越精神，往往是由于睡前思虑过多、胡思乱想，发出了刺激大脑清醒的信号，从而使人身体的兴奋性提高，导致心跳、血压升高，肌肉紧张无法入睡。长时间的睡不着又会加重担心、害怕，加重胡思乱想，从而形成恶性循环，更加重了入睡困难。
