匿名： 杭州哪里看失眠比较好？
来源：浙江杭州 2022-03-26 14:38:56
杭州哪里看失眠比较好？经常失眠到凌晨两三点，而且睡眠质量也巨差，几乎天天晚上都在做梦，感觉每天都特别累，请问这要怎么治疗啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，失眠多梦是一种常见的失眠障碍，与个人情绪性格关系密切。比如说精神紧张，思虑过度，心事重重等都会导致患者失眠容易做梦，如果患者能够控制自己情绪，失眠症状会有好转。
如果患者一直没有好转，长时间失眠无法入睡，需要立即咨询医生寻求帮助，这里建议可以来这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。
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其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当放松活动、保持空气流通。和生活方式也有关系，应该规律生活，维持自己的生物钟。
