你好，如果是整夜睡不着觉建议病人就诊精神心理科，在心理医师指导下可以进行自我催眠。同时心理医生也可以给予病人认知疗法、森田疗法的治疗，指导病人进行生活起居方面的调理。

　　你好，睡不着觉可见于多种原因，比如神经衰弱，精神压力大，工作紧张，长时间熬夜，生活不规律均可引起。上述原因引起时一般情况下要挂睡眠科，主要是进行调节神经治疗。同时嘱咐患者放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，不熬夜。

　　如果患者有精神障碍性疾病，比如焦虑症和抑郁症时，患者可以出现睡眠障碍，一般程度较重，同时可以出现心理症状，包括焦虑症时出现焦虑，烦躁不安，抑郁症时出现情绪低落，必要的情况下可以挂精神科治疗。