你好，这个可以去失眠门诊进行治疗，如果你已经确定为失眠症，建议注意遵医嘱用药治疗，平常要加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，保持心情舒缓，避免压力过大，可以采取你的兴趣爱好为缓解方式，如听歌、看书、旅游等。

　　你好，治疗失眠，首先要找出病因，根据病因针对性的治疗。失眠可由多方面原因引起，如社会心理因素，精神压力过大，慢性疾病等都可引起失眠。建议去医院做一个睡眠多导检测检查看看。这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。