你好，失眠考虑是和本身的精神紧张和工作压力大是有直接的关系，是需要到医院的精神科来进行确诊一下。这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。或者直接拨打免费热线电话：0571-89807358详细咨询下即可。

　　你好，明确病因是治疗失眠的关键，治疗上强调综合治疗，主要通过睡眠卫生教育、心理治疗物理治疗、药物治疗、中医治疗等，达到改善睡眠质星、增加有效睡眠时间、恢复白天正常工作生活的目的。建议到到正规的医院睡眠科治疗。