推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，失眠是因为精神压力，社会心理等因素，以及某些慢性疾病等引起以入睡难、睡眠表浅容易醒、睡眠质量低，健忘、日间嗜睡等为表现的病症。首先要看，自己是否有养成良好的生活习惯，是否有不按时睡觉，经常熬夜，睡前饮浓茶、咖啡和抽烟等不良的嗜好和习惯。另外，像因为工作或生活导致的，心情抑郁不舒，也会影响睡眠，时间长了，会导致失眠的发生。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，失眠睡不着可能是因为近期精神压力过大、焦虑、恐惧、抑郁等情绪引起的。另外睡眠环境比较嘈杂、寒冷或光线太亮也会引起失眠。如果白天吃的过饱过刺激或睡前进食兴奋性饮料等也会有失眠的情况。
