你好，半夜三四点就醒了，需要考虑是否继续能入睡，是否影响第二天的工作、日常生活的精神状态，如果影响第二天日常生活精神状态，就称为失眠。

　　一般短暂性的失眠，大多数是由于精神因素、环境因素、时差、入睡前大量饮水所致，通过一段时间的调节，患者就可以完全恢复。而长期失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其它方方面面，但也有很多方法可以缓解和治疗失眠；建议患者及时到医院进行相关的监测，然后采用针对性的治疗。

　　你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。