你好，整天昏昏沉沉的，没精神考虑可能是患者近期工作压力太大，没有足够的睡眠时间导致的，或者也可能是患者近期生活中出现了重大不良事件，心情过于焦躁或者抑郁引起的，建议放松心情，不要熬夜。出现这种情况，要尽早去医院睡眠障碍或精神心理科就诊治疗。

　　您好，这种情况需要考虑可能是夜间睡眠质量差不多或者精神压力大导致的，建议到医院让医生通过查体和辅助检查来明确一下诊断，然后给予对症治疗。