你好，引起失眠的原因有很多，心理压力过大，植物神经紊乱心情等，目前还是建议你去医院睡眠障碍门诊具体检查下，查明原因后再在专业医师指导下服用一些调理睡眠的药物，睡觉之前也可以喝一杯热牛奶，或者是听一些舒缓的音乐都有助于睡眠，建议平时白天多锻炼身体，提高抵抗力，增强体质。