匿名： 杭州治疗睡眠问题好的医院有哪几家？
来源：浙江杭州 2022-02-28 16:12:16
杭州治疗睡眠问题好的医院有哪几家？夜里死活睡不着觉，快一两个月了，请问有什么好办法能治疗的？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，晚上睡不着觉首先要调整睡眠习惯、生活习惯，还有饮食习惯，在给药物的辅助治疗。生活习惯白天不要睡觉可以做适当的运动，晚上四个小时内不要做剧烈运动，不要看恐怖电影，不要吃兴奋的食物等，可以泡脚、洗热水澡、喝点牛奶、蜂蜜水，帮助睡眠。如果还是入睡困难，建议及时去医院睡眠科寻求专业医师的帮助治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，失眠首先要去除影响因素，比如睡前剧烈的情绪波动，过饱或饥饿，以及睡眠不规律，经常熬夜，情绪紧张，压力过大等等。建议去医院睡眠障碍门诊具体检查下，这里建议可以来杭州天目山医院就诊，来做个具体的睡眠检测。
