匿名： 总是困没精神怎么回事？
来源：浙江杭州 2022-02-28 16:07:11
总是困没精神怎么回事？晚上睡得很早，但是白天还是感觉自己的睡眠不足，老是觉得很困，没精神，脑子也昏昏沉沉的怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，总是犯困、没精神，首先要看睡眠状况，夜里是否睡够，睡眠质量是否良好，如有夜间睡眠问题，就要针对失眠治疗，如晚上睡不好，白天自然容易犯困，同时也可能伴随抑郁问题，因情绪低落，总觉得头脑不清醒，总觉得犯困，但又不一定能睡着，建议一定要尽早去医院睡眠障碍或精神科就诊具体检查一下。
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