匿名: 杭州治疗长期严重失眠的方法?
来源:浙江杭州 2022-02-27 16:44:06
杭州治疗长期严重失眠的方法?入睡困难,经常要到凌晨才能睡着,有时可能整宿都睡不着,而且睡眠质量也很差,请问有没有什么方法能治疗?
其它医生回答
因不能面诊,建议仅供参考
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你好,如果患者出现了严重的失眠,这些患者往往表现为入睡困难,睡眠维持困难,早醒或者易醒,对于这些患者来说一定要进行调理,否则会导致患者出现机体的抵抗力的下降,会使患者容易出现感冒发烧,甚至有一些患者会引起情感的障碍,患者可能会比较焦虑。
所以对于这些患者来说需要及时进行调理,首先,患者一定要调整自己的情绪,要放松心情,避免情绪的过度紧张和焦虑。 -
你好,失眠的患者,很容易对睡眠本身这个问题就过度的关注,会使患者出现精神比较疲乏等症状,所以患者要有规律的作息时间,患者如果是出现了严重的失眠,建议要及时去医院睡眠科就诊治疗。